lunes, 22 de julio de 2013

Que es una pareja?



Que es una pareja?

Aproximaciones




Dos personas que están juntas, ya son una pareja?....no

Dos personas que conviven bajo un mismo techo son una pareja…?

La palabra pareja significa…dos personas que se aman y. están a la misma altura, ninguno de los dos
debería estar por encima del otro, ya que entonces ya no seria una pareja
Sino una despareja si cabe el término.
Según diferentes autores una pareja debe asentarse sobre pilares tales como

Respeto
Amor
Proyectos en común
Comunicación

Hasta aquí parece sencillo, dos personas que se aman y respetan son una pareja, pero
La definición de cada uno de estos términos tienen múltiples acepciones…hay autores que dicen que la elección de pareja se hace desde nuestra parte mas inmadura e infantil…entonces ya es una contradicción con los demás pilares que se supone que
los maneja un adulto que hace elecciones concientes y racionales…pero no! Este es un tema para pensar y repensar y es una punta de la respuesta del porque muchas parejas fracasan a pesar de elegirse como lo mas importante en algún momento

www.facebook.com/LaParejaHoy

lunes, 8 de julio de 2013

Somos lo que pensamos!!!!


¨
Qué es el sistema de creencias?
Lier pequeño Río Nette Be foto DF
A lo largo de la vida, vamos acumulando experiencias y creencias sobre como son, o como deberían ser las cosas. Son “nuestras verdades” y de acuerdo a ellas es la forma en que nos desenvolvemos en los diferentes casos que se nos van presentando.
Las otras personas también tienen sus verdades, algunas de ellas han vivido situaciones similares a las nuestras, otros individuos han tenido vivencias opuestas. Entonces, cual es la verdad? donde  está el limite  o cual es la mejor forma de actuar?

Creencias limitadoras 

Este tema es muy importante porque somos y actuamos en la vida, según el sistema de creencias que tengamos sobre nosotros mismos.

Por ejemplo, creemos que somos personas poco agraciadas físicamente, y poco queridas en nuestra familia, seguramente actuaremos como  personas que no son lindas, es decir  apocadas, mostrando posturas corporales encogidas, pisando por el mundo como sobre cáscaras de huevos…
Otro ejemplo, sería que en nuestro hogar  hubieran estimulado nuestras virtudes, nos hubieran querido mucho y nos lo hubieran demostrado en todo momento.
La consecuencia, es decir el resultado que se manifiesta en el trabajo, en las relaciones afectivas con otra gente o en el devenir cotidiano, seguramente es muy diferente en las dos circunstancias de vida.
Las personas que triunfan en, creen en si mismas, saben que son merecedoras de lo mejor del universo. Que en él hay mucho para todos.
Y los que no creen en si mismos sino piensan que no merecen nada, porque son feos, egoístas o lo que fuera que les habrán hecho creer terminan recibiendo de la vida eso mismo, lo que tanto temen.
Conozco una persona que llamaré “N”, que muchos años de su vida pensó que “no era inteligente” y que “la cabeza no le daba” según sus palabras, por lo tanto no hizo el colegio secundario, porque pensó que no lo podría hacer, que le iría mal.
Esta fue una decisión, es decir de no ir al colegio, que ocasionó múltiples y desagradables inconvenientes  ya que pensaba en su  en su interior que había algo malo en ella, ante las continuas puertas que se le cerraban cuando buscaba trabajo, a pesar de que era muy capaz de desempeñarse en algunas de las ofertas, pero como no tenía terminado el secundario, éste era un impedimento, para contratarla.
Hoy después de varios años, tiene dos trabajos, por cuenta propia, pero aspira a estudiar una carrera que le gusta mucho, y de nuevo necesita  tener terminado el secundario.

Pero esta vez lo decidió hacer, en un plan acelerado, y sus notas por cada materia que rindió no bajaron de 8 puntos sobre un máximo de diez.
Hoy “N”, está muy feliz, a pesar de estar cansada por tanta actividad. Pero pasó algo muy importante, ella misma se asombró de que ¡sí podía!, ¡sí era inteligente!, y sí lograba cada mes, rendir una materia de acuerdo a las metas que se había planteado.
Sus creencias sobre si misma, cambiaron, y por lo tanto su vida, también está cambiado, ahora sabe que puede…
Los pasos que “N” siguió para lograr sus metas fueron los siguientes:
  • Buscó ayuda, porque se sentía mal y no sabía que le pasaba.
  • Identificamos los temas que le molestaban y eran conflictivos para ella
  • Redefinimos las Creencias sobre si misma (este tema lo seguimos trabajando aún)
  • Trabajamos sus puntos de urgencia sobre todo los afectivos.
  • Elaboramos una lista de deseos y necesidades que había estado postergando.
  • Elaboramos metas y sub metas, en varias áreas de su vida.
  • Pusimos plazos de tiempo, y elaboramos un plan para este añopara conseguir su metas. 
Por Lic Angélica Kovac 


domingo, 7 de julio de 2013

Define claramente tus deseos (consigue ayuda por internet)

Definiciones
“Es más difícil y más trabajoso para algunas personas definir el objetivo a conseguir que todo el camino necesario para alcanzarlo…”




















    En general cuando les pregunto a mis pacientes que quieren lograr en un determinado momento, me dicen por ej:



Quiero ser feliz


Que en mi trabajo me vaya bien

Poder pagar mis cuentas, que me alcance…

No quiero lujos…solo estar mejor, se auto justifican

No quiero que mi mujer o mi marido me deje.
    Como ejemplos creo que es suficiente para poder ilustrar que así planteados los objetivos, no le puedo ayudar a planificar ningún trabajo cuyo resultado sea conseguir ninguno de ellos.
    Es importantísimo hacer una definición muy clara de cada meta a plantearse.
    Por ejemplo que el paciente tenga claro que siente interna y externamente con respecto a ese objetivo.
    Cómo reconocerá el paciente que lo ha conseguido? si dice que me vaya mejor en el trabajo, que significa esto? como lo va a reconocer cuando ocurra? que características va a tener, y que va a sentir al respecto?
    Hay algunas características que son comunes a los objetivos en general:

El paciente puede comenzar y sostener el mismo sus objetivos.

El objetivo lo puedo percibir con uno de los sentidos…por ej cuando ocurra tal cosa, voy a ver…tal otra.

Tiene que estar enunciado en positivo, el Inconsciente no entiende el negativo, borra el no, y se hacen realidad nuestros fantasmas.

El objetivo, máximo tarda 60 días, si no se cumple habrá que replantear lo.

El objetivo no es producto de un delirio, sino realista y bastante accesible, aunque hay autores que dicen que esto, que si es realista o no, no es importante.
    Hay temas que tienen que ver y están relacionados con el éxito y los objetivos para lograrlos...y son estos que voy a ir publicando de a poco.

    En el camino del éxito esta primero el deseo que se plasma en Metas.
    Hay temas que están muy relacionados y que de a poco vamos a ir abordando. Por ejemplo los que siguen entre otros:

Comunicación Pensamientos positivos
Imagen
Que es el éxito?
Miedo al éxito
Recursos Internos y externos
Sistemas de creencias
, que se tienen en la vida, y que pueden sumar más al éxito o no.


Para consultas online escribir a lickovac@gmail.com

lunes, 1 de julio de 2013

Flores para Carolina

El segundo anio de tu ausencia!





Flores para Carolina

Antes fue a Biokovo, Croacia, camino a BiH.…

Alli me fui convirtiendo en hija sin padre…
Camino al sur de América… fui.esposa de un padre sin hija
de repente, despues de un golpe de horrenda suerte…
Desarmado por el dolor…llorando, callando..llorando
Carolina..la hermosa Carolina…nieta de Carolina,
Primera hija de DF, su orgullo, el sumun de su amor
Por primera, porque inauguró su paternidad…
Por gringa, por flamenca…rubia de ojos café claro.

En el sur…en Puerto Deseado, “su lugar el mundo” decia ella...
Yace, con su media sonrisa, sola…muy sola o quizás
Como ella imaginaba con Carolina su abuela y con Jhon
Su abuelo…
La imagen de Dirk, bajando la escalera…con una nena rubia
sentada en los hombros, sonriendo a la mañana,escuchando los parloteos de su voz cantarina,
sentada en la mesa de la cocina color verde Nilo, la estufa a leña a sus espaldas,
se sentia el difuso calor, suave, agradable, ahuyentando el frio del invierno
y Df haciendo los huevos pasados por agua, para el desayuno, antes de llevarla al colegio, mientras
Carolina reía, gritaba, decía cosas como cualquier niño a la mañana
Sin cansancio, sin modorra, solo alegría de vivir


En el cielo o en la tierra…en algún lugar está, y le
llevaremos flores…bandoleras, chinitas rosas o jazmines…
en su honor, con nuestro dolor…

Su padre la quiere aquí a su lado, no puede dejarla ir…
Carolina, querida Carolina, en el corazón de DF y mío
Estarás…con tu sonrisa…con tu brillo en los ojos color
Café claro…siempre dispuesta…atenta, amorosa
Querida Carolina, Dios te cuide, Dios te ampare
Aquí también en nuestros corazones, en nuestras almas
En los recuerdos y fotos …aquí estás…
Tu padre te ama, te extraña, no quiere, no llamarse nada…
Cómo se llama un padre que perdió a una hija?


El dia mas triste de su padre fue el 1 de Julio del anio 2011, a las 22 y 30 hs.......

miércoles, 5 de junio de 2013

lunes, 3 de junio de 2013

Autoestima


Resumen: el impacto de la autoestima
Por Nathaniel Branden

¿Cómo desarrollamos la autoestima? Resumamos algunos puntos clave.

Debemos recordar que la autoestima no viene determinada por el éxito social, el aspecto físico, la popularidad o cualquier otro valor que no se halle directamente bajo el control de nuestra voluntad. Al contrario, depende de nuestra racionalidad, honestidad e integridad, que son procesos volitivos, operaciones de la mente de las cuales somos responsables.
El siguiente ejercicio de completar oraciones lo ayudará a situar bien en qué lugar se halla, en este aspecto, en el presente. En realidad, este ejercicio y los posteriores le informarán bastante bien de en qué medida el libro ha sido asimilado hasta ahora, y quizá le indiquen los puntos que necesita elaborar más.
Si considero los criterios con los que me juzgo a mí mismo...
Si nadie más que yo puede proporcionarme una buena autoestima...
Si quisiera comprender de qué depende la autoestima...
Una de las cosas que puedo hacer para elevar mí autoestima es...
Ya que la autoestima positiva es el sentimiento, la experiencia y la convicción de ser apto para la vida y sus desafíos, y ya que la mente es nuestra herramienta básica de supervivencia, el pilar central de una autoestima saludable es la política de vivir conscientemente (lo cual incluye racionalidad, honestidad e integridad). Vivir conscientemente es vivir responsablemente la realidad, aceptando los hechos, el conocimiento y la verdad, con la intención de generar un nivel de conocimiento apropiado a nuestras acciones.
Si me permito entender el significado de vivir conscientemente...
Si todavía no estoy plenamente preparado para vivir conscientemente...
Si estuviera dispuesto a entender lo que hago cuando actúo...
Si estuviera dispuesto a ver lo que veo y saber lo que sé...
La autoaceptación es un rechazo a negar o desestimar cualquier aspecto del sí-mismo: nuestros pensamientos, emociones, recuerdos, atributos físicos, subpersonalidades o acciones. La autoaceptación es la negativa a mantener una relación de rivalidad con nuestra propia experiencia. Es la base de todo desarrollo y de todo cambio. Es, en su sentido último, el coraje de ser para nosotros mismos. El nivel de nuestra autoestima no puede ser más alto que el nivel de nuestra autoaceptación.
A medida que aprendo a aceptarme...
Una de las cosas que necesito aprender a aceptar es...
A medida que dejo de luchar contra mí mismo...
A medida que acepto mis sentimientos en lugar de resistirme a ellos...
A medida que aprendo a admitir mis acciones como propias...
Comienzo a darme cuenta de...
Para proteger nuestra autoestima, es necesario que sepamos evaluar nuestra conducta de la manera apropiada. Esto incluye, primero, tener la certeza de que los parámetros con los cuales juzgamos son verdaderamente nuestros, no los valores de los demás, con los cuales nos sentimos obligados a aparentar que estamos de acuerdo. Segundo, necesitamos efectuar nuestras evaluaciones con una actitud no sólo de honestidad sino de compasión, una voluntad de tener en cuenta el contexto y las circunstancias de nuestras acciones, así como las opciones o alternativas que percibimos como accesibles. En aquellos asuntos en los que nos sintamos verdadera y justificadamente culpables, es preciso que tomemos las medidas específicas para eliminar la culpa en lugar de limitarnos a sufrir pasivamente.
Si vivir con sentimiento de culpa es una claudicación...
Si estuviera dispuesto a perdonarme...
A medida que trato de comprender por qué actúo como actúo...
A medida que aprendo a vivir según mis propios parámetros...
Debemos aprender a no disculparnos nunca por nuestras virtudes, ni hacernos reproches por ellas, ni tratar de rechazarlas. Debemos tener el coraje de reconocer nuestros puntos fuertes y nuestros aciertos. De otro modo, inevitablemente traicionaremos a nuestra autoestima.
Si me niego a disculparme por mis virtudes...
Sí soy honesto con respecto a mis aciertos...
Si disfruto de mí mismo...
Si admito que me gusto a mí mismo...
Es necesario que reconozcamos a nuestros sub-símismos o subpersonalidades, que intimemos con ellos, dialoguemos con ellos y, en definitiva, que los admitamos, para poder sentirnos completos, no divididos, sino integrados.
A medida que aprendo a admitir a mi sí-mismo niño...
A medida que aprendo a admitir a mi sí-mismo adolescente...
Si rechazo a la persona que fui alguna vez....
Sí intimo con todas las partes de mí mismo...
Estoy comenzando a ver que...
Necesitamos vivir activa y no pasivamente, asumir la responsabilidad de nuestras elecciones, sentimientos, acciones y bienestar -asumir la responsabilidad del cumplimiento de nuestros deseos- para así hacernos responsables de nuestra propia existencia. Como la independencia, la productividad es una virtud básica de la autoestima, y el trabajo es una de las formas prácticas de manifestar la autorresponsabilidad.
Si me hago plenamente responsable de mis acciones...
Si me hago plenamente responsable de las cosas que digo...
Si insisto en culpar a los demás...
Si insisto en verme como una víctima...
Si acepto que sólo yo puedo lograr mí felicidad...
La autoconfianza y el autorrespeto se obtienen viviendo auténticamente. En esto consiste el coraje de ser quienes somos, preservando la coherencia entre nuestro sí-mismo interior y el sí-mismo que presentamos al mundo. En sentido literal, significa vivir autoafirmativamente; que manifestamos al mundo aquello que pensamos, valoramos y sentimos. Que no nos entregamos al submundo de lo inexpresado y de lo no vivido.
A medida que aprendo a ser más sincero acerca de lo que pienso y siento...
A medida que aprendo a ser sincero acerca de mis deseos...
Cuando pienso en algunas de las mentiras según las cuales he vivido...
Cuando esté preparado para abandonar esas mentiras...
Si necesito tiempo para aprender a vivir con integridad…
Si estuviera dispuesto a darme el tiempo que necesito para aprender...
Si estuviera dispuesto a comunicar a la gente lo que siento por dentro...
Si estuviera dispuesto a mostrar a la gente quién soy...
A medida que aprendo a ser sencillamente yo mismo...
Al apoyar la autoestima de los otros, apoyamos la nuestra. Así, el hecho de vivir con benevolencia es necesario para la autoestima.
Si trato a los demás con respeto y benevolencia...
Si ofrezco a los otros la buena voluntad que pretendo de ellos...
Sí me permito comprender lo que he estado leyendo...
Si acepto que quizás aún no esté preparado para asimilar todos estos conocimientos...
Si me doy permiso para evolucionar a mi propio ritmo...
Si éste es el principio de una gran aventura...
Necesitamos comprender que, como ideal ético-psicológico, la autoestima implica y presupone el supremo valor de una vida individual. Descansa sobre una visión moral que ve en cada persona un fin en sí misma y -en oposición a la doctrina de la autorrenuncia y el autosacrificio- defiende como principio rector el interés racional por uno mismo.
Sí no vivo para servir a los otros...
Si los otros no viven para servirme...
Sí mi vida me pertenece a mí...
Si realmente tengo derecho a existir...
Si el autosacrificio no me brinda la autoestima...
Si hace falta coraje para ser honradamente egoísta...
Comienzo a darme cuenta de...
En un capítulo anterior vimos que cada una de las conductas que acabo de resumir es a la vez fuente y manifestación de una buena autoestima causa y consecuencia de ella-, según el principio de la causalidad recíproca.
¿Cómo elevar nuestra autoestima? Practicando estas conductas. Viviendo conscientemente, aceptándonos a nosotros mismos, con responsabilidad, autenticidad, benevolencia e integridad.
Esto otorga grandes recompensas, pero también exige afrontar desafíos. Sea cual sea su nivel actual de autoestima y la vida que haya creado para reflejarlo, quizás en este mismo momento usted esté experimentando la comodidad de lo familiar (la comodidad de lo conocido) y quizá sienta intuitivamente que desarrollar la autoestima es abandonar esa zona confortable y entrar en lo desconocido.
"Si elevo mi autoestima (me dicen los pacientes), ¿cómo sé qué aspecto tomarán las cosas? ¿Seguiré amando a mi cónyuge? ¿Seguiré soportando mi trabajo? ¿Cambiarán mis intereses? ¿Mis amigos se resentirán conmigo? ¿Me quedaré solo?".
"Quizás no siempre me guste lo que siento (confiesan), pero es algo familiar. Estoy acostumbrado, incluso a los momentos de angustia y depresión. De algún modo, yo mantengo el control. Pero con una autoestima significativamente más alta, no me conocería a mí mismo. ¿Me sentiría seguro en ese caso?".
A medida que usted vaya haciendo los ejercicios de este libro y practique en su vida las conductas que reflejan esos ejercicios y el análisis que hemos hecho, experimentará un aumento de su autoconfianza y su autorrespeto, pero quizás también una cierta desorientación. Siempre conlleva algo de angustia la transición de un viejo a un nuevo concepto de sí mismo. Si persevera en sus nuevos aprendizajes y conductas, pronto se sentirá cómodo con su nuevo sentido de si mismo, y la ansiedad desaparecerá.
Ahora bien, este proceso se aplica a la autoestima en general y también a cualquiera de las prácticas específicas que la hacen aumentar. Por ejemplo, a medida que aprendemos a vivir más conscientemente, o aceptándonos más a nosotros mismos, podemos disfrutar de la experiencia y a la vez hallarla extraña, como si estuviéramos viviendo en nuestro cuerpo pero con una persona que no estamos seguros de conocer. Ser capaz de aceptar cierto grado de desorientación como un aspecto inevitable del crecimiento, y estar dispuesto a tolerarlo hasta que alcancemos un nuevo sentido de lo "normal", es condición indispensable para obtener un cambio satisfactorio.
Tal vez la manifestación más elocuente sobre este problema sea la de un paciente de terapia, que decía hace muchos años: "Nathaniel, hace una semana que no me siento angustiado, y eso me está poniendo nervioso".
He visto muchos pacientes que, después de practicar las técnicas que presento en este libro, se liberaron de su depresión o de gran parte de ella, pero al cabo de un tiempo volvieron a caer en la autotortura porque aún se hallaban apegados a un concepto de sí mismos anticuado, que se quedó atrás ante su nueva experiencia. Durante años se vieron como seres atormentados. Organizaron sus vidas alrededor de este concepto de sí mismos, incluso en sus relaciones. "¿Qué es mi vida si no sufro?", les he oído decir. "Si no soy desdichado, ¿cómo voy a actuar con la gente? ¿Qué diré o haré? ¡No tengo experiencia de lo que es ser feliz!. Además, si no soy feliz, no tengo nada que perder, no tienen nada que quitarme, mientras que silo soy..."
Este es un ejemplo de lo "desconocido" de lo que hablaba hace un momento: el territorio no familiar en el cual penetramos cuando elevamos nuestra autoestima.
Y aun hay más: las reacciones de los otros a medida que van viendo nuestros cambios. Si estamos más seguros de nosotros mismos que antes, si mostramos mayor respeto por nosotros mismos (si somos más abiertos, espontáneos, joviales, o estamos menos a la defensiva), las formas en que nos traten los demás ya no se adecuarán, ya no serán apropiadas para quienes somos ahora, y ellos pueden desorientarse. Entonces, o bien adaptarán sus conductas al nuevo concepto de nosotros mismos que proyectamos o bien (a sabiendas o no) tratarán de manipulamos para que volvamos a nuestro viejo concepto de nosotros mismos. Una vez más, nos enfrentamos con lo no familiar, lo desconocido.
Quizá nuestra resistencia a estos cambios nos haga reacios a practicar los ejercicios o las conductas descritas en los capítulos anteriores. Es preciso que combatamos tanto la inercia como el miedo. ¿Cuáles son las recompensas, si aceptamos estos sentimientos, sin ceder a ellos, y en cambio mantenemos nuestra determinación de avanzar en la autoconfianza, el autorrespeto y el goce de la vida?.
En el nivel de la experiencia directa, interna, ahora la respuesta está clara: mayor confianza en si mismo y amor por sí mismo, mayor satisfacción con nuestro propio ser, mayor orgullo por lo que hemos logrado con nuestra propia persona.
Además, a medida que usted desarrolle su autoestima:
—   Su rostro, sus gestos y su manera de hablar y de moverse tenderán naturalmente a proyectar el placer que le causa estar vivo.
           En algún momento notará que es más capaz de hablar de sus logros o de sus imperfecciones de manera directa y sincera, puesto que mantendrá una buena relación con los hechos.
—   Quizá descubra que se siente más cómodo al hacer y recibir elogios, expresiones de afecto, aprecio, etcétera.
           Estará más abierto a la crítica y a sentirse bien al reconocer sus equivocaciones, pues su autoestima no estará ligada a una imagen de "perfección".
—   Sus palabras y movimientos tenderán a ser desenvueltos y espontáneos, ya que no estará en guerra con usted mismo.
—   Habrá cada vez más armonía entre lo que usted diga y haga, y su aspecto, su modo de hablar y de moverse.
—   Descubrirá que tiene una actitud cada vez más abierta y curiosa hacia las ideas y experiencias nuevas, las nuevas posibilidades que le ofrece la vida, puesto que para usted ésta se ha convertido en una aventura.
—   Los sentimientos de angustia o inseguridad, si se presentan, tendrán menos posibilidades de intimidarlo o abrumarlo, ya que controlarlos y superarlos le parecerá más fácil.
—   Es muy probable que descubra que disfruta de los aspectos más alegres de la vida, tanto en usted como en los otros.
—   Será más flexible al responder a situaciones y desafíos, movido por un espíritu de inventiva e incluso una capacidad lúdica, ya que confiará en su mente y no verá la vida como una fatalidad o una derrota.
—   Se sentirá más cómodo con una conducta enérgica (aunque no beligerante); será más rápido para defenderse y hablar por usted mismo.
—   Tenderá a preservar la armonía y la dignidad en situaciones de estrés, ya que cada vez le resultará más natural sentirse equilibrado.
¿Sufrirá cambios en sus relaciones con la gente, el trabajo y las aficiones? Será casi inevitable. ¿Conocerá momentos de conflicto, crisis, decisiones difíciles? Desde luego; son inseparables de la vida. ¿Se sentirá dueño de mayores recursos para responder a esos desafíos? Rotundamente, sí.
Incluso en el nivel físico, pueden producirse cambios notables a medida que desarrolla su autoconfianza y su autorrespeto:
—   Sus ojos estarán más alertas, brillantes y vivaces.
—   En algún momento su rostro se volverá más relajado y (salvo en caso de enfermedad) tenderá a mostrar un color natural y un mejor aspecto del cutis.
—   Es probable que su mentón adquiera una postura más natural, más en línea con su cuerpo.
—   Su mandíbula tenderá a estar más relajada.
—   Sus manos estarán más relajadas, elegantes y tranquilas.
—   Sus brazos colgarán de una forma natural y relajada.
—   Su postura será relajada, erecta, bien equilibrada.
—   Su modo de caminar será resuelto (sin ser agresivo ni arrogante).
—   Su voz adquirirá modulaciones adecuadas a las diversas situaciones, y su pronunciación será clara.
Lo más probable es que exhiba estos rasgos cada vez en mayor medida, como se ha observado en numerosos hombres y mujeres que gozan de una alta autoestima, en los cuales se advierte la presencia de estas características físicas, así como de las psicológicas antes mencionadas.
Advertirá que el tema de la relajación se repite una y otra vez. Relajarse implica que no se esconde de usted mismo y que no está en guerra con quien es, mientras que la tensión crónica transmite un mensaje acerca de alguna suerte de escisión interna, alguna especie de autoevasión o autorrepudio, algún aspecto de un sí-mismo rechazado o constreñido.
Si los rasgos psicológicos y físicos que he mencionado llegasen a convertirse en una parte natural de usted, pregúntese cómo cambiarían su experiencia de estar vivo. Pregúntese cómo le afectarían en su capacidad de amar y ser amado. Pregúntese cómo modificarían su visión del trabajo, sus proyectos para el futuro, las metas que aspira a alcanzar.
El aumento de la autoestima hace las cosas diferentes. Cuando usted tenga claro en qué consiste esa diferencia, sabrá que obtenerla merece la pena.
Y al comprometerse a realizar el viaje, descubrirá que en realidad ya ha comenzado.



sábado, 27 de abril de 2013

El hombre y la tabla


El hombre haciendo wind surf en el Dique la quebrada-R Ceballos
Córdoba
Un hombre bajó del auto, acarreando su tabla al hombro. Era alto, de edad mediana, unos casi cuarenta, con aspecto de gustarle y practicar deportes, es decir se notaba en el cuerpo trabajado y musculoso, que normalmente no estaba apoltronado en un sillón mirando su serie de televisión favorita. Mas bien el tostado de su piel y la mirada alegre y brillante como expresando de antemano el buen rato que pasaría en el lago me hacía pensar, que los fines de semana los aprovechaba haciendo cosas en la naturaleza.
Así es que con un poco de esfuerzo, ya que la tabla parecía pesada, nuestro hombre iba sorteando piedras en la bajada  escarpada de varios metros hasta que depositó la tabla en la orilla del lago.


Yo estaba leyendo y tomando un sol de verano muy agradable pero de a ratos y muy seguido levantaba mi mirada, mientras observaba  la lucha en dura pelea contra el viento que intentaba tirar a nuestro amigo de la historia sobre la superficie encrespada del lago, otras veces mi mirada intentaba no ser tan directa ya que sentía que interrumpía  sin permiso ese especial momento, de él  con la naturaleza..
En una de las veces que levanté mirada  vi a lo lejos al wind-surfista que había logrado sostenerse  y danzar al compás del  viento, componiendo una imagen digna de ser fotografiada, en el fondo del lago azul en armónica estampa, la vela , él y la naturaleza.

Agnes Pregunta-Que necesita el hombre de hoy? 2 parte



· Dr. Alberto Linares Tejada Psicotraining-Perú: Desarrollo Humano Integral


14/09/2007, 17:48

Re: Qué necesita el hombre de hoy?


Muy interesantes planteaminetos apreciada Angélica. Solo desearía complementar diciendo que cuando dices "LOS HOMBRES" estas haciendo una generalización; pues "todos los hombres no son iguales" como "todas las mujeres no son iguales"





Por tanto a partir de una generalización en tu pregunta lo que podría pasar es una generalización en las respuestas.





Para mi hombres y mujeres somos iguales y no hago diferenciación sustancial en cuanto a deseos; pues podrían ser deseos comunes de equidad, valores, principios, democracia, justicia.


Lo que yo quiero como hombre es lo que muchas mujeres también quieren. AMOR EN EL UNIVERSO.





Muy interesante tus preguntas Angélica. Un beso con mucha ternura para ti y para todas las mujeres de esta comunidad.


Alberto






Angélica Kovac

PsicoCoaching.com

14/09/2007, 18:00

Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy?


Estimado Alberto: Probablemente suene a generalización o lo sea, pero me refiero a esa franja de la población masculina, que tiene mujeres que se han salido del rol clásico, que es parte de un sistema, y una de las partes se ha corrido a otro lugar.


En cuanto a que somos iguales, no lo comparto, ni somos iguales ni sentimos igual ni percibimos igual !gracias a Dios! sí, compartimos los valores esenciales e ideológicos que nombras.


Muchas gracias por contestarme, saludos


Angélica





·


Dr. Alberto Linares Tejada Psicotraining-Perú: Desarrollo Humano Integral

14/09/2007, 18:20

Re: Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy?


Angélica observaste lo que sucedió, sugería no generalizar y sin embargo pongo: "Para mi hombres y mujeres somos iguales " lo cual es una generalización y por tanto una distorsión de la realidad.


Tienes toda la razón no somos iguales y felizmente y ahora que te leo más detenidamente y con más exactitud me doy cuenta que estoy de acuerdo contigo y estando de acuerdo contigo me doy cuenta que soy hombre.


Te pregunto si soy hombre ¿Cómo es que estoy de acuerdo contigo y hago mio tu sentimiento?




·


Angélica Kovac

PsicoCoaching.com

14/09/2007, 18:27

Re: Re: Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy?


Jajaja, muy bueno Alberto, me has hecho reír con ganas. Saludos Angélica




·


Jorge José Skrainka Méndez Fort€s

14/09/2007, 18:42

Re: Qué necesita el hombre de hoy?


Angel,


No he leído todas las repuestas, me disculpo.


Te pregunto, dónde estaban las mujeres, las sensibles, las inteligentes, no las bellas, las fotogénicas.... cuando llegué tarde a casa, producto de las mujeres,.....te quiero..el tema es muy bueno, pero descarnadamente, quieres de veras urgar el tema¿...


Eres una diosa, deja que los súbditos se rindan...tienes con que..


jajaja..esto es lindo...un beso.







·


Angélica Kovac

PsicoCoaching.com

14/09/2007, 19:01

Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy?


Jorge: claro que de veras quiero urgar en el tema! me interesa el tema hace mucho, intente escribir sobre el mismo, y para eso elaboré una encuesta, y la fui tomando al azar...pero por lo menos me hacen falta 500 entrevistas! para que tenga alguna validez...


Es un tema apasionante para mi y da para mucho.saludos tus comentarios son bien recibidos.Angélica




·


Jorge José Skrainka Méndez

Fort€s

14/09/2007, 19:10

Re: Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy?


Angel,


Que necesita el man de hoy¡? Mujeres como tu..no es broma ni acoso...realidad...piensa en lo que necesitamos y si te gusta...dalo...sino..da lo que quieras...,el objetivo no está fuera de ti...tu lo decides...viva el amor.









Araceli R L

(ya no es usuario de XING)

14/09/2007, 19:18

Re: Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy~*~


Bueno, no sé por qué contestamos este post más mujeres que hombres... La cuestión es que nuestros sentimientos están encontrados. Sentimiento de culpa por un lado, deseos de realización por otro. Mi marido, al principio de casados, no hacía nada pero, como trabajábamos los dos y el que más horas libres tenía era él, comenzó a hacerse cargo de las labores domésticas. Si hubiera hecho lo que mi madre, gruñir y gritar para acabar haciéndolo ella todo, seguiría siendo una esclava de mi trabajo y luego de mi hogar. Cuando mi marido ponía mal la lavadora y mis jerseys sólo le valían a los muñecos del niño, en vez de reprocharle le decía que la próxima vez le saldría mejor. Hoy en día se encarga de todo lo que puede y hasta hay veces que le tengo que pedir ayuda porque no sé cómo funciona un electrodoméstico. Al principio todos los hombres se sienten un poco molestos con el cambio de "príncipe" a "ceniciento" pero si somos sensatos las cosas pueden llevarse de maravilla.






Angélica Kovac

PsicoCoaching.com

14/09/2007, 19:32

Re: Re: Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy~*~


Hola Araceli: Tienes razón, han contestado mas mujeres...será porque nosotras estamos mas acostumbradas para hablar del tema sentimientos, entonces nos sale con mas naturalidad.


Entiendo lo que le pasa a tu marido, pone buena voluntad pero


eso no es suficiente a veces, igual que a nosotras cuando salimos al ámbito publico y pareciera que nos cuesta más ganar el dinero que a los hombres. Saludos gracias por contestar Angélica



·

Dr. Alberto Linares Tejada Psicotraining-Perú: Desarrollo Humano Integral

14/09/2007, 19:34

Re: Re: Re: Re: Qué necesita el hombre de hoy~*~

Atención todas, estoy soltero, sin compromiso y sin hijos y lo digo enserio, pueden averiguarlo fácilmente.


Un abrazo a todas

o